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【健康科普】夏季冠心病患者的注意事项

平常认为,冠心病在冬天季节高发。但其实,相比起其他疾病,冠心病在夏天也有很高的发病率。这是因为低气压会影响人体身心健康,空气湿度大,经常对流不畅通,心血管患者就会觉得“憋气”,常常出现胸闷、气促、心绞痛等症状。所以,冠心病患者在夏天同样有一些注意事项需要遵循。

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1、夏天天气炎热,不宜长时间呆在户外,同时要注意防暑降温,如果在室外活动应戴帽子或者撑伞,备足饮用水。锻炼时间不能太长,当天气闷热湿度大时,应减少外出。另外,室内空调不宜过低,保持在26度左右最适宜。外出回来后千万别马上进入空调房,因为冠心病尤其是老年人患者自我调节体温能力不足,当室内外温差较大是,容易导致血压飙升。

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2、雷雨天气特别多的夏天,气压容易突然降低,这是人的心跳会加快,导致心肌缺氧。如果遭受雨淋,体内体外温度形成鲜明反差,心脏经受不起这种突如其来的变化,易诱发冠心病。尤其是老年人,由于抵抗力相对比较差,体内应急反应缓慢,遭雨淋后诱发冠心病的概率是年轻人的3倍。夏天容易感冒,细菌乘虚而入,若不及时治疗,往往加重心脏病病情。而感冒也是心梗急性发作、肺心病发生心衰或合并感染的重要诱因之一。


3、炎热天气下,人们的情绪容易失控,此时应该保持良好心态,只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。冠心病患者夏天起居要有序,如果入睡比较晚,不宜太早起床,中午要适当补充睡眠。在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。

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4、冠心病患者要戒烟限酒,饮食清淡一些,多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。如果可以的话,多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。当然,冠心病患者还要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。

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5、另外,夏季和冬季相比,用药数量上会有所区别。建议专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物作一些适当的调整。若外出旅行,需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

最后提醒冠心病患者,夏天除了注意生活起居、饮食、用药等方面预防心血管疾病。在降雨量相对集中的时候,要注意气象预报,尽量避免突然遭受雨淋,保护好自己的心脏,可有效避免发生猝死等严重后果。

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