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【健康】脑梗”发生前,会给你3个暗示,要做到 早预防 早发现 早治疗

       脑梗,作为一种突发性脑部疾病,可发生于任何年龄段,其发病、致残、致死、复发率都十分的惊人。相关数据统计,脑梗几乎占据脑部血管疾病的80%,且存活的患者中75%以上都会不同程度地丧失劳动能力,给个人及家庭带来严重的身心伤害。

"脑梗"发生前,会给你3个暗示,早点预防,对你的身体健康有帮助!

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头晕头痛

      当在一段时间内出现头晕眼花,头痛剧烈的情况,这些是缺血性脑梗塞的前兆。如果伴随出现恶心呕吐,这可能是缺血性脑梗而的先兆。

鼻出血

    出现鼻子大量出血,有些人还会出现眼底出血、尿血现象,有这种现象的人脑血栓可能会在6个月内发生,这是一个很明显、很危险的提醒信号。

视力模糊

        如果突然发现自己视物变得模糊,或是看到不完整的物体,严重的还出现双眼突然黑蒙等,不过过一会又自动恢复,这也可能是脑部缺血引起的视网膜功能障碍,此时也不能大意,因为这也是脑梗的早期症状之一。

预防脑梗的建议

    适当运动

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    运动对于高血脂人群来说是非常重要的,因为运动可以消耗能量,也是包括消耗我们的脂肪的,可以将我们身体中的脂肪转化热量,从而在一定程度上降低血脂,也是一种辅助治疗高血脂的手段。

 

 

一个动作预防堵塞:

     

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     转动手腕,促进气血运行,不堵塞

     刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。

     两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形;

    双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。

 

      结语:脑梗的预防是一项长期的过程,需要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,想起来了注意一下,没想起来就不做了,这样反复无常对血管的伤害是极大的,脑梗的风险反而是上升的。

 

 

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