老年病的预防和护理

       随着医学科技的发展和社会的进步, 老年医学亦在不断的发展, 为提高老年人生存质量和老年病的防治水平, 现将老年病的防治和护理总结如下:
　　1.常见的老年病症状
　　人类在生命自然规律中, 年龄逐渐增大, 生理变异, 脏器虚衰, 系统功能降低, 疾病发生高，出现行动迟缓、思维迟钝、眩晕、咳喘、胸闷心悸、消渴、目疾、腰痛、胃脘痛、水肿、齿病、郁症痴呆、便秘, 常见的还有冠心病、脑中风、肺心病、血栓性脉管炎等, 这些都与起居、性情、饮食等诸多因素有关, 许多疾病如能早期发现及时治疗, 就能治愈或得到控制, 使病情稳定, 推迟失能的出现。
　　2.老年病的预防保健
　　2.1 控制情绪, 平和心态: 保持精神上的乐观和情绪稳定, 要注意培养良好的心态, 积极自信, 乐观开朗, 多寻求乐趣, 善于处理和回避有碍心理卫生的影响, 使个人生活充实而怡得快乐, 善于控制情绪, 乐观、豁达可提高人的大脑及整个神经系统的功能,使各个器官的活动统一协调, 人体在这种情况下, 适应环境, 抵抗疾病的能力就会不断增强, 从而起到防病延年的作用。
　　2.2 坚持适当的体育锻炼: 要根据自己身体的实际情况, 适当的进行体育运动, 锻炼身体动静结合, 以畅通气血, 保持血管壁的弹性, 延缓动脉血管的老化, 促进体内的新陈代谢, 增强机体对疾病的抵抗力和对环境变化的适应力, 强筋壮骨, 改善睡眠,促进食欲, 使失去某些平衡或受到损害的机体得到恢复并预防疾病。
　　2.3 调节饮食讲究营养卫生:要按照人体对营养的需要摄取营养物质, 少吃多餐, 低脂低盐, 多饮水, 使饮食结构合理, 要注意饮食的寒温及进食的时间规律, 食物清淡粗细的搭配, 并注意饥饱适当, 这样对身体健康才有保障。
　　2.4 注意气候变化定期体检: 特别要注意风、寒、暑、湿等邪气侵袭, 随时注意衣着冷暖, 老年人血气方虚, 生理机能减退, 抗病能力弱, 为此, 要顺应四季的气候变化, 并要定期做健康检查, 有病及时治疗, 以减少疾病的发生或转变。
　　3.治疗老年病的基本原则
　　3.1 辨证要准: 老年病以“一体多病, 病久缠绵”为特征, 体质虚弱, 同一种病可因体质不同则反应差异也较大, 应抓住主证,全面权衡, 避免面面俱到, 补勿过偏, 攻勿太过。
　　3.2 合理用药: 老年人各个脏器功能减退, 机体的耐受力差,掌握正确的用药原则, 除强调药物的性能外, 还要注意人的体质, 采用不同的用药法度。根据老年病的特点, 除用药物外, 还可以用物理疗法、针灸和中医中药, 以达到疏通经络、调养脏腑、补益气血、纠正失衡, 以促进老年病的康复。
　　3.3 精心护理: 护理的基本责任是在各种健康状态下和各个生命的阶段, 帮助老年人最大程度地发挥身体功能, 善于了解老年人的生理和心理特征, 建立老年人的健康档案, 定期收集和护理干预老年人的各方面信息, 这对老年人的疾病防治起到非常重要的作用, 还要做好医疗护理、生活护理和心理护理, 激励老年人改变不良行为, 传播卫生知识, 培养他们健康有益的行为。
　　4.老年病用药特点
　　4.1 用药种类不宜过多: 用药要少而有效, 不超过5种, 用药的剂量要从小剂量开始, 一般应以常人的1/2剂量为宜, 然后根据病情及治疗反应再增减, 调整至合适的剂量, 最后以有效剂量维持。
　　4.2 强调用药注意事项: 老年人的体质与青壮年不同, 具有气血亏虚、正气不足的特点, 用药应以平和为贵。在应用抗生素时, 不要频繁换药; 应用降压药时不应骤然停药; 应用解热镇痛药、镇静剂、抗生素时, 用药时间不宜过长。
　　4.3 正确的饮食疗法: 《素问.脏气法时论》说“五谷为养, 五果为助, 五畜为益, 五菜为充, 气味合而服之, 以补益精气。”老年人胃弱脾虚, 要补其不足, 从多方面摄取营养, 饮食以清淡为主, 应少吃脂类、肉类及甜食, 防止体重过多增加, 预防高血脂、高血压的发生, 多食各种蔬菜和水果, 预防便秘。起居要有规律, 保证足够的睡眠时间, 实施正确合理的饮食疗法, 预防疾病的发生。